- Sveže
- 5 min
Sušene testenine z dodanimi rastlinskimi beljakovinami, ki jih je treba termično obdelati po navodilih proizvajalca. Zagotavljajo 43% energije iz beljakovin, vsebujejo 5600mg/100g BCAA in vseh 8 esencialnih aminokislin. Več na: podrobnosti.
*Priporočamo uživanje v okviru pestre in uravnotežene prehrane ter zdravega načina življenja.
Podatki na spletni strani so informativni. Zaradi možnosti napak v primeru alergij preverite še deklaracijo izdelka.
Sestavine
PŠENIČNI durum zdrob, grahove beljakovine (40 %), voda.
Do 13,5 % vode. Lahko vsebuje jajca.
Hranilna vrednost
BCAA5,6 gOd tega levcin2,6 gIzolevcin1,4 gValin1,6 g
| Na 100 g izdelka | |
|---|---|
| Energijska vrednost | 1554 kJ/367 kcal |
| Maščobe | 4,4 g |
| Od tega nasičene maščobe | 0,8 g |
| Ogljikovi hidrati | 40,7 g |
| Od teh sladkorji | 0,9 g |
| Prehranske vlaknine | 3,9 g |
| Beljakovine | 40,4 g |
| Sol | 1,85 g |
Pakiranja
Priprava
Na osebo skuhajte: za prilogo pol prgišča svedrov (50 g), za glavno jed dobro polovico prgišča (60 g), za zakuho pa za slabo pest (10 g).
Kuhanje
V lonec nalijte vodo in jo osolite. Priporočamo največ eno poravnano čajno žličko soli (5 g) na liter vode. Ko voda zavre, zmanjšajte ogenj, stresite svedre v lonec in delno pokrijte. Če imate radi čvrste testenine, jih kuhajte 5-6 minut, drugače nekoliko dlje. Ko so svedri kuhani, jih odcedite in uporabite za pripravo jedi.
Pokrijte lonec
Ko vrete vodo, naj bo lonec pokrit, saj to prihrani čas in energijo.
Naj bo lonec dovolj velik
Za kuhanje svedrov izberite dovolj velik lonec, da lahko prosto plavajo, saj se v premajhnem loncu med kuhanjem lahko zlepijo.
Pred shranjevanjem ohladite na pultu
Če vam hrana ostane in jo želite shraniti v hladilnik, jo prej ohladite na pultu. Če bi dali v hladilnik še vročo hrano, bi za hlajenje porabili več elektrike, poleg tega bi se zaradi višje temperature v hladilniku lahko razvila plesen.